達賴喇嘛和屠圖大主教，兩位深受全球景仰的心靈導師，卻同樣經歷一生的苦難。

以慶生為由，他們兩人在印度達蘭薩拉相聚五天，這可能是一生最後一次相見，他們卻毫無保留地回答來自全球上千個關於喜悅的問題，分享他們對人生的體悟與許多真實故事，同時列出他們日常安頓內心的功課，讓讀者也能練習感受喜悅。