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114學年度第1學期精選好文〈微笑二十秒,就能啟發正向情緒〉及館藏介紹

親愛的同仁及同學們:

  本週館藏圖書介紹,書目如下:

1.國文爆卦公社

2.ChatGPT在資訊科技的萬用技巧

3.人生成為:突破自我設限的成就力

4.做自己的微光

5.當個普通人也很自豪

6.木工接合大全

7.原來法律也管這些1:青少年必備的法律防身術

8.先降噪,再聚焦

 

 本週精選好文〈微笑二十秒,就能啟發正向情緒

本文節自洪蘭著《如何跟上變化多端的世界》

2023.02 遠見天下出版 P63—P66

微笑能刺激大腦分泌對抗壓力的神經胜肽,

也能釋放使心情愉快的血清素和多巴胺,

心情愉快,憂鬱症也就自然遠離了。

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